Aproveite o início de 2014 para encarar o estresse de uma forma diferente

Vamos lá começar o ano com um post clichê. Que tal incluir as dicas de Kelly McGonigal nas suas resoluções de ano novo?

Estresse. Faz seu coração bater forte, sua respiração acelera e sua testa sua. Mas enquanto o estresse se tornou um inimigo da saúde pública, uma nova pesquisa sugere que o estresse somente é ruim para você se você acreditar que esse é o caso. A psicóloga Kelly McGonigal nos incita a encarar o estresse como uma coisa positiva e nos apresenta um mecanismo desconhecido para redução do estresse: aproximar-se dos outros.

Que 2014 seja um ano melhor para todos nós! :)

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